Всемирная Организация Здравоохранения считает, что максимально полезное потребление сахара должно находиться на уровне 5% от общего числа потребляемых калорий. Что составляет примерно 25 грамм сахара в день или около 3-6 чайных ложек сахара (для взрослого человека с нормальным уровнем ИМТ)
Сколько же мы едим сахара на самом деле?
На самом деле, среднестатистический житель России ест сахара в 3-4 раза больше положенного. Поэтому мы предлагаем вам прожить одну неделю без сахара, сладостей, булочек и белого хлеба. Но с помощью эффективных заданий, поддержкой опытного тренера и в теплой компании единомышленников.
Благодаря тренингу вы сможете: |
- Стать стройнее, легче, изящнее и радоваться своей обновленной фигуре;
- Получить необходимый пинок, чтобы взяться за свое питание и свою фигуру, если это долго не получалось. Вы сделаете большой шаг к положительным изменениям в питании и образе жизни;
- Вернуть большой долг своему здоровью, благодаря чему кожа станет ровной, лучше будет работать кишечник, станут меньше проявления молочницы и аллергия, повысится иммунитет к вирусным заболеваниям, Вы будете меньше болеть простудными заболеваниями;
- Вы перестанете жить на качелях “энергия - обессиленность”, на которые подсаживает сахар. Энергия и настроение станут более ровными и стабильными;
- Изменить свое меню и добавите в него полезные продукты и правила, которые помогут оставаться сытыми и худеть;
- Почувствовать, что сладкого хочется намного меньше и сможете сами управлять его количеством в вашей жизни.
Это тренинг для тех, кто хочет: |
Расстаться с лишними 1-3 кг за неделю, не отказываясь от любимых блюд;
Есть меньше сладкого,
но больше
полезной и здоровой еды;
Понять, почему хочется сладкого , что провоцирует это желание и как избежать таких ситуаций;
Найти гармонию в своих отношениях со сладким
и комфортный баланс
между удовольствием и пользой;
Стать здоровее, снизить риск сахарного диабета, проявления молочницы, аллергии
и многих других болезней.
Почему 1 неделя? |
- это срок, который легко продержаться с непривычки
- за это время может получить первые результаты в виде снижения веса
- в конце марафона вы сможете почувствовать уменьшение тяги к сладкому
Как будет проходить тренинг? |
задания в текстовом формате
Каждый день и в любую погоду в течение недели на Ваш электронный адрес будут приходить небольшие, но эффективные задания.
закрытая группа ВК
В закрытой группе ВК вы сможете
написать свой ответ.
обратная связь
На каждое выполненное задание вы получите обратную связь от тренера.
группа поддержки
Поддерживающая и приятная
обстановка в группе.
Этот тренинг работает, потому что: |
происходит отказ от сладкого на время тренинга
Помогает уменьшить сахарную зависимость и посмотреть на свои привычки со стороны.
присутствует поддержка группы и тренера
Эффект группы, чувство плеча помогают не уйти от намеченной цели и дойти до конца.
даются полезные упражнения по психологии, питанию, пищевому поведению
Позволяют найти слабые места и исправить их.
Стоимость участия составляет сейчас
2000 рублей
До окончания продаж осталось
Стоимость этого недельного тренинга приблизительно равна стоимости небольшого торта, который съедается за пару дней. И остается на вашей талии дополнительным грузом, не вызывая никаких положительных эмоций.
Мы предлагаем сделать иначе, вложить эту небольшую сумму в себя, но в виде участия в тренинге. В отличие от торта, это вложение принесет вам гораздо более приятные дивиденты в виде комплиментов от мужчин, уверенности в себе и цветущего вида.
Автор тренинга |
Оксана Губина
- Психолог, специалист по правильному питанию
- Сертифицированный интернет- тренер, автор 5 тренингов по похудению, правильному питанию и психологии стройности
- Прошла обучение по специализации “Психотерапия нарушений пищевого поведения”
- Похудела на 14 килограмм
- Жена, мама пятилетнего сына.
- Руководитель проекта "Психология стройности" superfigurki.ru
