Вебинар
"Как ходить с максимальным эффектом"
В плане вебинара:
- Цели и эффект ходьбы
- Параметры эффективности
- Какой должна быть ходьба, чтобы снизить вес. Построение тренировки
- Особенности хождения по дорожке
- Способы повышения эффективности нашей ходьбы
- Маленькие хитрости (стрейчинг для ходоков, как измерить свой пульс)
Ведущая: Оксана Губина
Видео, презентация и аудиоверсия
Длительность: 42 минуты
Цена: 300 рублей
Что вы получите?
- Повысите мотивацию для ходьбы
- Узнаете, как правильно начинать и заканчивать ходьбу, чтобы она принесла максимальную пользу и удовольствие
- Познакомитесь с методами контроля эффективности ходьбы
- Получите несколько вариантов готовых тренировок с использование ходьбы
Понравилась страница? Расскажите о ней друзьям!
Если у вас есть вопросы, мы с удовольствием ответим на них по адресу oksana@superfigurki.ru