ТРЕНИНГ

Неделя радости.

Ни дня без удовольствия!

Участвовать!

Этот тренинг для тех, кто:

Мы каждый день думаем о других:

  • проблемы на работе

  • в стране кризис

  • с мужем ссоры или непонимание

  • дети болеют

  • на весах опять неприятности

  • дома нужно убрать, а ужин - приготовить

И за всеми текущими проблемами просто забываем о себе...

А нам тоже нужно внимание, радости и удовольствия. И дефицит приятных эмоций и впечатлений всегда обходится очень дорого. Мы платим за него лишним весом, плохим настроением, хронической усталостью, легко подвергаемся стрессам и с трудом из них выходим. Умение находить радость и получать удовольствие в каждом дне это навык, привычка, которую нужно тренировать.

Благодаря участию в тренинге

Неделя радости. Ни дня без удовольствия!

вы научитесь дарить себе столько приятных ощущений, сколько захочется!

Участвовать!

Что вы получите, приняв участие в тренинге?

  • Большой арсенал способов и фишек, при помощи которых вы сможете быстро вернуть себе хорошее настроение.
  • Вам будет значительно легче контролировать свои пищевые привычки, ведь у вас будет реальная альтернатива «заеданию проблем».
  • Научитесь замечать приятные мелочи и наполнять свою повседневную жизнь радостью и абсолютно бесплатными удовольствиями.
  • Бесплатными во всех смыслах этого слова: на них не придется тратить дополнительных денег из бюджета, не требуется много времени, и за них, в отличие от большого пирожного, вы не будете расплачиваться чувством вины.
  • Просто станете спокойнее и счастливее. Расслабленной и более гибкой.
  • Почувствуете себя полной сил, уверенной в себе, способной покорять невероятные вершины.
  • Ощутите, что вы дышите полной грудью, а не наблюдаете как жизнь проходит мимо.
Участвовать!

Как будет проходить тренинг?

  • Марафон продлится ровно 7 дней.

  • Каждый день вы будете получать небольшое задание, которое вам надо будет выполнить и написать о том, что у вас получилось.

  • Задания будут в трех форматах: видео, аудио и текст, чтобы вы могли познакомиться с ним в удобной форме.

  • В течении 36 часов с момента публикации задания тренер прокомментирует выполненное домашнее задание.

Благодаря удобному формату, доступности заданий, работе на тренинге вы научитесь:

  • ощущать наполненность и радость
  • замечать и ценить мгновения наслаждения в ежедневной круговерти
  • правильной заботиться о своем психологическом и физическом здоровье
  • не переедать в стрессовых ситуациях
  • быстрее восстанавливать душевное спокойствие после сложных ситуаций
  • управлять своим настроением
Участвовать!

Кто ведет тренинг?

Анна Крючкова

  • практикующий психолог и косметолог
  • интернет-тренер
  • телесно-ориентированный терапевт
  • эксперт в области психологии красоты и привлекательности

Оксана Губина

  • психолог
  • интернет-тренер
  • организатор и ведущая тренингов по похудению, правильному питанию и психологии стройности
  • руководитель проекта “Психология стройности”

Условия участия в тренинге 

Отзывы на этот и другие тренинги

Екатерина Кириллова

Мне очень понравился марафон. Он напомнил о том, что вокруг очень и очень много интересного, безумно красивого и приятного. От чего душа радуется!

Моя жизнь, мамы двух детей младшего возраста, просто превратилась в день Сурка, впрочем, как и у всех молодых мам. Подъем, накорми,напои, спать уложи, стирка, уборка, сказку почитай, поиграй, погуляй и все это каждый Божий день. Нет, конечно, я рада своим детям, но мы так часто забываем о себе и это очень сказывается на самочувствии и на настроении в худшую сторону.

Этот марафон был для меня, как глоток свежего воздуха. Все так доступно, просто и лаконично!Спасибо большое Вам, Оксана  и Анна! Особенно за обратную связь, она мне была очень нужна.

Екатерина Кириллова Россия, Чебоксары
shadow-ornament
shadow-ornament

Если у вас остались вопросы -  пишите на электронный адрес oksana@superfigurki.ru