21 Ноя

Похудение на раздельном питании: миф или реальность?

Есть у меня одна знакомая, буквально одержимая идеей правильного питания. Верность этой идее она сохраняет уже 16 лет, и это неплохо. Но концепция ее постоянно меняется. В поисках истины моя приятельница, назовем ее Лена, перепробовала много чего. Питание кошерное и
Читать далее
15 Ноя

Танцы для похудения: фитнес с удовольствием

Кто не мечтает избавляться от лишних килограммов, получая при этом удовольствие от процесса? Физическая нагрузка не обязательно должна быть утомительной. Вместо того чтобы тягать гантели, считать подходы с повторениями, долго и монотонно крутить педали, можно выбрать танцы для похудения –
Читать далее
09 Ноя

Ожирение: о чём сигнализирует организм и что с этим делать

Было бы здорово, если бы люди вообще не поправлялись. Но, к сожалению, проблема ожирения была, есть, остается актуальной уже много лет подряд. Сегодня специалисты выделяют 2 стороны этой проблемы:

То, что люди с лишним весом не отдают себе отчет
Читать далее
03 Ноя

Нервная булимия. Когда красота не спасет мир

Есть заболевания, о которых люди предпочитают не распространяться, иногда даже самым близким. Чаще всего это нарушения, связанные с психикой, и «деликатные проблемы», как обтекаемо называют самые разные болезни органов ниже талии и выше колен. Нервную булимию можно отнести к обеим
Читать далее
29 Окт

Пп перекусы: за или против?

Не умолкают споры о пользе и вреде перекусов. Мне эта тема тоже стала интересна. После 40 лет, я вечно тонкая и звонкая, начала набирать вес. Он пока не критичен, но питание пересматривать уже надо.Тем более перекусами я ох, как грешу.
Читать далее