21 Дек

Скакалка для похудения – легко, просто, доступно

Скакалка у многих ассоциируется с детством. Она была у каждой девочки, как атрибут веселого времяпровождения. В наше время для взрослой женщины скакалка для похудения является одним из самых эффективных и доступных тренажеров. С её помощью можно избавиться от лишнего веса,
Читать далее
19 Дек

Новый год и диета: как не набрать вес в новогодние праздники

Нет повести печальнее на свете, чем Новый год и мысли о диете. Для детей новогодние праздники — это ворох подарков, елочка с огоньками, Дед Мороз со Снегурочкой и фейерверк. А для нас, взрослых — время с семьей и близкими, праздничный
Читать далее
13 Дек

Алекситимия: как психологические проблемы влияют на лишний вес

Термин «алекситимия» мало известен вне узких психологических кругов. Дословно его можно трактовать как «невозможность выразить чувства словами», но это явление шире просто неспособности облекать свои эмоции в какие-то термины. Человек с алекситимией не осознает собственные чувства, не может их различать
Читать далее
04 Дек

Беговая дорожка для дома: как выбрать правильный тренажер и не забросить занятия

Пробежка является прекрасным способом улучшить настроение, укрепить здоровье, приобрести стройную фигуру. Когда за окном холодно, идет дождь или слишком жарко, выходить на улицу не хочется и раз за разом тренировка откладывается. А ведь регулярность – главный ключ к устойчивым результатам.
Читать далее
30 Ноя

Низкоуглеводная диета для похудения. Польза и недостатки

Любите ли вы булочки также, как их люблю я? Свежие, мягкие и чуть теплые? Посыпанные сахарной пудрой или маком? С творогом, ванилью или ягодным джемом? А может чуть солоноватые с сыром? О, эти булочки! Прекрасные, как первая улыбка ребенка! Такие
Читать далее