https://superfigurki.ru https://superfigurki.ru
  • Обо мне
  • Услуги
  • Бесплатно
  • Статьи
    • Психология
    • Мотивация
    • Питание
    • Спорт
    • Похудение
  • Отзывы
  • Контакты
  • Карта сайта
  • Обо мне
  • Услуги
  • Бесплатно
  • Статьи
    • Психология
    • Мотивация
    • Питание
    • Спорт
    • Похудение
  • Отзывы
  • Контакты
  • Карта сайта
  • Главная
  • Спорт
  • 4 интересных подкаста о ЗОЖ и бизнесе.

Спорт

11 Июл

4 интересных подкаста о ЗОЖ и бизнесе.

  • в категории: Спорт
  • 0 комментариев
0.0
00

Недавно я проходила вместе с участницами марафон «100 км пешком за 1 месяц», и в мою жизнь вошли 2 новые привычки: гулять вечером (благо летнее количество светлого времени позволяет) и слушать интересные подкасты.

Что такое подкаст?

Это аудиозапись беседы с различными людьми или собственные мысли по какому-то поводу (аудиопост).

Почему именно подкасты?

Во-первых, они позволяют получить новую интересную и полезную информацию (кое-чем я даже делилась в рассылке). Многие тексты я не читаю из-за перегруза информацией, а слушаю с большим удовольствием.

Во-вторых, это возможность получить ответы на вопросы, которые я задавала себе и вселенной. Общение с необычными людьми, возможность узнать об их жизненном опыте, выводах, которые они сделали на собственных ошибках.

В-третьих, подкасты делают прогулки еще приятнее.

Какие подкасты я слушаю?

На максимально интересные мне темы, сейчас это здоровый образ жизни и бизнес.

Список подкастов, что я слушала и слушаю.

  • Вебсарафан. Один из самых известных ресурсов для бизнеса и одни из самых интересных подкастов. Таисия Кудашкина не только находит вдохновляющих спикеров, но и сама зажигательно, искренне участвует в интервью, что необычайно подкупает. Понимаешь, что тема разговора не только твоя боль, но и ведущей тоже. Часто речь заходит не только о бизнес-процессах, но и образе жизни, который помогает добиться желаемого. А значит о полезных привычках, мировоззрении, целях. Больше всего мне понравились подкасты с Петром Зозуля и Николаем Додоновым. Не очень нравится большая длительность подкастов, бывает сложно их слушать.
  • «Будет сделано!» Подкаст, посвященный личной эффективности. Ведущий Никита Маклахов встречается с бизнесменами, топ-руководителями, специалистами, бизнес-тренерами и спрашивает их о секретах достижений. У каждого они свои. Темы подкастов очень разные: от нестандартного мышления до жизни в мире с гормонами. Тем лучше – можно выбрать тему, которая интересует больше всего. Очень понравилась системность ведущего, структурное подведение итогов. И снова подкасты очень объемные и долгие.
  • «Осторожно, ЗОЖ!» Широко известный в узких кругах Олег Терн (автор системы питания «Пятнашки» или «Три кулака») вместе с блогером и журналистом Алиной Фаркаш ведут интересные беседы о здоровом образе жизни и движении, необходимости спорта и тренировок. Получается диалог между специалистом в лице Олега Терн и широкой публикой в лице Алины Фаркаш. Регулярно приглашаются специалисты на узкие темы. Что понравилось: небольшая длина подкастов, интересные исследования, которые приводит ведущий, ответы на разные узкие и животрепещущие вопросы: «что делать если ты тренируешься, а вес стоит?» и т.д.Недостатки: всего 6 подкастов, надеюсь, что авторы продолжат, и мы получим удовольствие от новых выпусков.
  • «ЗОЖ в большом городе» – подкаст Ольги Балога со специалистами и теми, кто практикует здоровый образ жизни. Подкасты посвящены спорту, похудению, здоровому питанию и так далее. Очень понравился подкаст с Татьяной Прокофьевой, посвященный интуитивному питанию. Мне очень близка позиция этого специалиста, поэтому получила большое удовольствие в процессе. Активно рекомендую для прослушивания. Еще один подкаст я слушала с Кириллом Зангалисом – человеком, сумевшим похудеть на 25 килограмм за 1 год, начав с активных прогулок и подсчета калорий. Недостатки те же: вышло только 8 подкастов пока, с нетерпением жду новых!

Помимо прогулок, подкасты можно слушать на пробежках, во время тренировок, в дороге с работы и на работу. Подкасты создают ту атмосферу, которая будет поддерживать, вдохновлять и мотивировать в работе и достижении красивой фигуры и гармоничной жизни.

Поэтому рекомендую попробовать!

Сохранить

         Скачайте 15 проверенных зарядок 
       на любой вкус и уровень подготовки

Нажимая на кнопку "Получить!", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности
(Просмотров: 129 , 1 просмотров сегодня)
Теги:личное
  • Поделиться:

Вам также может понравиться:

Плиометрические упражнения: как подпрыгнуть, чтобы похудеть?

  • 04.07.2019
  • в категории: Спорт


3.5
02

...
Что такое TRX петли и тренировки с ними
04.03.2019
Скакалка для похудения – легко, просто, доступно
21.12.2018
Беговая дорожка для дома: как выбрать правильный тренажер и не забросить занятия
04.12.2018

Комментарии:

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярные статьи

  • 15 лучших страниц по фитнесу в Инстаграм (16 117)
  • 25 интересных аккаунтов в Инстаграм, которые… (7 442)
  • Что есть вечером, чтобы похудеть. Примеры ужинов (5 837)
  • Как вести пищевой дневник для похудения (2 610)
  • 5 способов рассчитать свой идеальный вес (1 836)

Категории

  • Без сахара
  • Мотивация
  • Питание
  • Похудение
  • Психология
  • Спорт

Дружить в соцсетях

Метки

без сахара видео дайджест до и после похудения зарядка здоровье интервью как похудеть как сохранить вес калории книги личное личный опыт похудения мотивация к похудению обеды правильного питания пищевое поведение полезные книги похудение для мам правильное питание приложение процедуры для похудения психология похудения рецензии рецепты для похудения статья эксперта тренировки дома упражнения для похудения фильмы и передачи про похудение фитнес для похудения ходить пешком
©2014-2018.   Психология стройности
ИП Губина Оксана Сергеевна, ОГРНИП 317619600181282, Ростов-на-Дону
Политика конфиденциальности

ОБО МНЕ УСЛУГИ БЕСПЛАТНО СТАТЬИ ОТЗЫВЫ КОНТАКТЫ КАРТА САЙТА

Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает.Ok