https://superfigurki.ru https://superfigurki.ru
  • Обо мне
  • Услуги
  • Бесплатно
  • Статьи
    • Психология
    • Мотивация
    • Питание
    • Спорт
    • Похудение
  • Отзывы
  • Контакты
  • Карта сайта
  • Обо мне
  • Услуги
  • Бесплатно
  • Статьи
    • Психология
    • Мотивация
    • Питание
    • Спорт
    • Похудение
  • Отзывы
  • Контакты
  • Карта сайта
  • Главная
  • Мотивация
  • 5 выступлений на TED, которые помогут вам эффективно похудеть

Мотивация

13 Сен

5 выступлений на TED, которые помогут вам эффективно похудеть

  • в категории: Мотивация
  • 0 комментариев
0.0
00

Ответы на важные и популярные вопросы, которые помогут, заставят задуматься, вдохновят и воодушевят, ждут вас в этой подборке мотивирующих видео.

Чтобы похудеть, совсем необязательно истязать себя диетами и спортом без сна и отдыха. Нужно подобрать тот способ создать дефицит энергии, который будет комфортен именно вам, и дисциплинированно его применять. Можно сделать это разными способами: создать поддерживающую инфраструктуру, ориентироваться на свое чувство голода, сместить акцент с лишнего веса на инсулинорезистентность, развивать осознанность или увидеть своими глазами, куда уходит лишний вес. Выбирать вам.

1. Математика похудения

Рубен Мирман (Ruben Meerman)
Австралийский ученый и телеведущий, автор 4 научно- популярных книг для детей и взрослых.

Физика, химия и никакого мошенничества. Рассказ Рубена Мирмана позволяет понять похудение с точки зрения естественных процессов, почувствовать себя ребенком перед фокусником и поверить, что похудение подвластно нам.

2. Как ожиревший город похудел на миллион фунтов

Мик Корнет (Mick Cornett)
Мэр города Оклахома Сити.

Можно десятилетия отрицать что у тебя есть лишний вес или на самом деле он не такой уж и большой. А можно признать не только свою проблему, но и города, для которого ты работаешь. В своем выступлении Мик Корнет рассказал, как из самого “полного” города сделал один из самых “стройных” городов США, И как это благоприятно повлияло на его имидж и мнение о нем. Все как у людей.

3. Почему диеты обычно не работают

Сандра Амодт (Sandra Aamodt)
Нейробиолог и писательница, исследует влияние науки на повседневную жизнь.

На собственном примере Сандра Амодт показывает как на наши попытки похудеть влияет наш мозг и эволюционные механизмы сохранения веса. Объясняет. почему не работают диеты и вес возвращается. Предлагает новый взгляд на управление весом основанный на внимании к своим чувствам и потребностям.

4. Простой способ разрушить плохую привычку

Джадсон Брюер (Judson Brewer)
Психиатр и эксперт по зависимостям, исследует методы осознанности, которые помогают подавливать влечение.

Психиатр Джудсон Бревер изучает связь между осознанностью и плохими привычками.
Вы узнаете больше о механизме развития привычки и откроете для себя простые, но действенные способы, помогающие справиться с желанием перекусить, перекурить или проверить телефон во время вождения.

5. Скрывает ли проблема лишнего веса большую проблему?

Питер Аттия  (Peter Attia)
Хирург и экспериментатор, Питер надеется уменьшить эпидемию диабета, изменив представление о нем.

Спикер задается вопросом о том, что на самом деле приводит к диабету? Может быть предвестники не приводят к лишнему весу,а лишь являются его следствием. Давайте рассмотрим, что на самом деле ведет к лишнему весу.

(Просмотров: 198 , 1 просмотров сегодня)
Теги:видеокак похудетьмотивация к похудениюпищевое поведениепсихология похудения
  • Поделиться:

Вам также может понравиться:

9 мотивов для похудения – выбери свой

  • 26.09.2017
  • в категории: Мотивация


0.0
00

...
Как есть торты и похудеть! Интервью с Марине Оганян
22.08.2017
Чем полезна ходьба или один день участницы марафона “100 км пешком за один месяц”
12.06.2017
Соня Руденко: как создать свою систему осознанного питания
12.01.2017

Комментарии:

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярные статьи

  • 15 лучших страниц по фитнесу в Инстаграм (16 117)
  • 25 интересных аккаунтов в Инстаграм, которые… (7 442)
  • Что есть вечером, чтобы похудеть. Примеры ужинов (5 837)
  • Как вести пищевой дневник для похудения (2 610)
  • 5 способов рассчитать свой идеальный вес (1 836)

Категории

  • Без сахара
  • Мотивация
  • Питание
  • Похудение
  • Психология
  • Спорт

Дружить в соцсетях

Метки

без сахара видео дайджест до и после похудения зарядка здоровье интервью как похудеть как сохранить вес калории книги личное личный опыт похудения мотивация к похудению обеды правильного питания пищевое поведение полезные книги похудение для мам правильное питание приложение процедуры для похудения психология похудения рецензии рецепты для похудения статья эксперта тренировки дома упражнения для похудения фильмы и передачи про похудение фитнес для похудения ходить пешком
©2014-2018.   Психология стройности
ИП Губина Оксана Сергеевна, ОГРНИП 317619600181282, Ростов-на-Дону
Политика конфиденциальности

ОБО МНЕ УСЛУГИ БЕСПЛАТНО СТАТЬИ ОТЗЫВЫ КОНТАКТЫ КАРТА САЙТА

Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает.Ok