О бедном психологе замолвите слово ….
“Не стреляйте в артиста, он играет как может”
Этот текст изначально был написан для моего личного аккаунта в Фейсбуке по мотивам одного из постов в ленте. Пост-предшественник изначально был инструкцией о том, как выбирать психолога из непрофессионалов, но превратился в комментариях в хор «фу, какие эти все психологи плохие, хороших не бывает». И тут моя душа психолога не вытерпела.
Судя по отзывам, текст получился интересным и актуальным. Поэтому показался мне достойным нести пользу не только друзьям и коллегам, но и тем, кто читает этот сайт и мои письма. И еще – этим постом, я открываю новую метку «личное», в который будут попадать статьи написанные, во-первых, лично мной, во-вторых, не только пользы ради, но и от души.
Итак, этим манифестом хочу обратиться к взрослой субличности всех читающих в Интернете. И провести маленький ЛикБез, что такое психологи, с чем их едят и зачем они нужны. И да, это моя точка зрения, скорее всего, вы видите иначе. Потому что я была и есть с двух сторон баррикад. Я получила высшее психологическое образование, работала и работаю как психолог и сама регулярно обращаюсь к психологу, супервизору, коучу и другим помогающим профессиям.
Что я могу сказать:
1. Я знаю как минимум 2 очень известных психологов, которые набирают себе славу и популярность благодаря троллингу, скандалам и провокациям. Благодаря этому они привлекают к себе внимание, клиентов, увеличивают свои продажи. Сказать, что от этого в их работе нет ничего полезного – неправда. Я как клиент к такому психологу не обращусь, но если этот метод продвижения работает, значит, есть люди, которым это интересно и нравится, а этим психологам есть для кого работать. Способ продвижения и польза от их работы – это разные вещи, не надо их сливать воедино.
2. Есть психологи, которые ведут себя и высказываются не порядочно. (Как вспомню флешмоб «Не боюсь сказать» и комментарии некоторых коллег — так вздрогну). Да, увы и ах, есть такие. Есть непрофессиональные, некомпетентные и грубые врачи и каждый из вас их знает. Значит ли это что за медицинской помощью вы больше никогда не пойдете?
Давайте скажем спасибо этим психологам, за возможность оценить их слету и вычеркнуть из списка тех, к кому вы обратитесь.
3. Психологи бывают очень разными. Я знаю психолога, который умеет поддерживать так, что влюбляешься в него с полвздоха. И он же откровенно относится к клиентам только как способу добывания денег. Знаю психолога, который взял чужие авторские материалы, сделал тренинг и сказал «а что таково?». Знаю психологов, которые работали и работают волонтерами на телефоне доверия. Знаю тех, кому можно позвонить в любое время и тебя всегда выслушают и помогут. Знаю суперпрофессионалов без зарубежных аттестаций и широкой известности. И да, «распиаренный» психолог и сильный психолог — это не одно и то же.
4. Психолог может быть не проработан (иметь свой внутренний конфликт) в критично важных для вас сферах. Помогающая профессия, особенно психолога, подразумевает возможность попасть в очень глубокие слои личности, куда войти без разрешения и доверия практически невозможно. И тут огромное искушение у самого специалиста выгулять своих тараканов и отыграть свои игры. Мне было очень грустно и обидно, когда я сама попадала в такие ситуации как клиент, очень злюсь, когда в такие ситуации попадают близкие друзья, очень стараюсь не попасть в такие ситуации как специалист. Но так бывает.
Что делать? Обсуждать все, что не нравится сразу и открыто. Спросить у психолога, есть ли у него супервизор. Быть критичным и готовым менять психолога.
5. Психолога надо выбирать со специализацией в вашей текущей задаче. Отношения с детьми, отношения с противоположным полом, лишний вес, поддержка в ситуации серьезных болезней и т. д. – это разные специализации у психологов. Старайтесь выбирать специалистов с опытом работы, который соответствует вашей задаче. Кроме того, есть разные направления в психологии: гештальт, нлп, психоанализ, экзистенциальная психология и так далее. И вы можете выбирать то, направление которое ближе лично вашей системе координат.
6. Каждому клиенту – свой психолог. Для большинства совершенно нормально, что есть «свой» гинеколог, «свой» стоматолог, которые устраивает и профессионализмом и качеством общения. Но если ты пришел к психологу и он тебе не понравился, то все – всех в сад. Часто встречающаяся ситуация: чтобы найти своего специалиста нужно тратить время, силы и энергию. Наградой становятся понимание, поддержка, качественное изменение уровня жизни. Мне кажется, за это стоит потратить ресурсы.
7. Сейчас будет вещь неприятная, но необходимая. Психолог отвечает за свою работу. Но ваша жизнь и ответственность за принятые решения лежат только на вас. И если вы принимаете решение развестись, уйти с работы, перестать общаться с родителями или друзьями – то это только ваше решение, а не психолога. И вам с ним жить дальше. (Регулярно встречается: «Я ходила к психологу и он сказал мне разводиться с мужем. Слава Богу, я не послушалась и не развелась». Тут два варианта: или бежать роняя тапки от такого психолога, если он это говорил открытым текстом, или признать что это ваше решение и ваши выводы. Однажды я общалась с женщиной, которая после побоев мужа-алкоголика лежала в реанимации. Она была с ним в разводе, но жила в одной квартире. Думаете, ей помог развод?)
8. За что отвечает психолог: за безусловное принятие и поддержку. За безоценочность. За открытость и доверие. За работу на вас и ваши цели и задачи. За подбор методик. По сути, психолог создает такой маленький филиал рая на земле – где можно быть открытым, не бояться говорить о самом потаенном и стыдном, где тебя поймут и поддержат, быть самой собой, а не ролью, которую играешь каждый день, где берутся силы двигаться дальше и меняться. И такое комфортное пространство дает людям силы разобраться в ситуации и меняться. То, что дает возможность отойти от балкона, когда совсем плохо, найти силы жить дальше, разобраться в отношениях, которые выматывают, понять что ты хорошая, хотя всю жизнь думала иначе.
В моей работе психолога по вопросам стройности такой ресурс помогает перестать переедать, называть свои чувства, осознавать свои границы, создавать мотивацию, видеть препятствия и подстилать соломки, находить удовольствия помимо еды, чувствовать радость от движения, расставаться со сладким и тоннами шоколада.
9. Работа с психологом – это совместная работа. Он работает для вас, но не вместо вас. Он не будет ничего навязывать, диктовать, давать советов, если вы их не просили.
10. Меня очень радует, что чем дальше, тем больше понимания в обществе о пользе работы с психологами. Все больше людей обращаются за помощью и получают ее. А значит растет качество работы самих психологов. И крепнет моя надежда, что число непрофессионалов в будущем сведется к минимуму.
Как нас учили в университете, психология – это не то, без чего нельзя выжить. Это не еда, одежда или медицинская помощь. Психолог – это про качество жизни. А жить хорошо или жить плохо – это две огромных разницы.
Ваша Оксана Губина
Комментарии: