https://superfigurki.ru https://superfigurki.ru
  • Обо мне
  • Услуги
  • Бесплатно
  • Статьи
    • Психология
    • Мотивация
    • Питание
    • Спорт
    • Похудение
  • Отзывы
  • Контакты
  • Карта сайта
  • Обо мне
  • Услуги
  • Бесплатно
  • Статьи
    • Психология
    • Мотивация
    • Питание
    • Спорт
    • Похудение
  • Отзывы
  • Контакты
  • Карта сайта
  • Главная
  • Психология
  • Как выглядит пищевое насилие или почему нельзя заставлять детей есть?

Психология

15 Фев

Как выглядит пищевое насилие или почему нельзя заставлять детей есть?

  • в категории: Психология
  • 0 комментариев
10.0
05

Когда я вижу полного ребенка, мне кажется, что я сейчас взорвусь от злости, лопну как воздушный шарик… Первая мысль: “А может, этот ребенок болен? А может, вес – это последствие приема гормональных лекарств?”. Но, к сожалению, очень часто лишний вес – следствие пищевого насилия со стороны родителей.

Недавно я наблюдала на фудкорте типичную ситуацию, демонстрирующую, как получаются такие дети. Мальчик лет 8, в 2 раза больше, чем сверстники, мама и папа средних габаритов. Они ждали своего сеанса в кино, и мама кормила мальчика большой пачкой чипсов, приговаривая: “И попробуй только не доесть, если через 15 минут захочешь снова – я тебе не дам”.

Ааааааааа.
Ребенка с лишним весом.
Пачкой чипсов.
Заставлять доедать.

Почему это вредно и какими могут быть последствия

Мне всегда интересно, а мама представляет себе, на что она обрекает этого мальчика? Какого ему приходится, что он чувствует?

Что ему не просто тяжело двигаться, и штаны на него можно надеть только на подтяжках. Это среди взрослых лишний вес встречается частенько, а ребенок с лишним весом –  белая ворона. Это взрослые могут промолчать, потому что некоторых воспитали, а дети не молчат, дети дразнят и обзываются. Это унижение невыносимо.

Это невозможность побегать и поиграть вместе со всеми, одиночество и изоляция.
Это злость и обида, потому что ты не такой как все, изгой.

Конечно, для меня это важно и больно не просто так. У большинства моих клиентов, которые приходят с запросом похудеть, за спиной эти воспоминания.

А еще я очень хорошо помню себя на месте этого мальчика. Ощущение ужаса, бессилия, бессмысленности, бесправия, но я обязана доесть все, что есть на тарелке. Вопрос “Зачем?” хорошие девочки не задают, да и вряд ли мои родители и бабушка знают на него ответ. “Пока не доешь, из-за стола не выйдешь”.

Когда я стала подростком, требования изменились. Теперь я обязана была быть худой. Хотя годы пищевого насилия не прошли даром – я могла съесть большую порцию и даже не заметить. Чувство насыщения и умение вовремя остановиться просто отмерли за ненадобностью.

Пищевое насилие. Как оно выглядит и что это такое

Что это такое – заставлять силой есть? Забота о нем? Вряд ли, если у ребенка запас лишнего веса и нет медицинских проблем. Попытка заглушить свою тревогу?

С точки зрения психологии такое поведение называется пищевое насилие.

В нашей стране насилие всех видов очень распространено. Очень трудно доказать и наказать того, кто применил к тебе физическое насилие. А эмоциональное насилие считается нормой отношений. Что же говорить тогда о пищевом насилии, которое применяется к тем, кто всегда слабее – детям?

Каждое насилие начинается с проламывания границ собеседника. Ребенок не хочет есть, но его заставляют. Его любят только когда он делает то, что нужно значимым взрослым. Многократное повторение приводит к тому, что собственные чувства и ощущения уже не нужны, они заглушаются и со временем их не слышно вообще. Зато появляются внешние чувства: одобрение и похвала, хорошие отношения. Установка: если не съел, значит было не вкусно.

У пищевого насилия много видов. Один отличительный признак – чтобы выполнить требование взрослого, ребенок должен заставить себя. Тогда в ход идут шантаж и манипуляции в множестве вариантов.

Помимо вышеупомянутого “Пока не доешь, из-за стола не выйдешь”, множество вариантов можно встретить в детских садах. Несмотря на то, что политика сменилась, и официально никого есть не заставляют, я встречала такое. “Если не доешь – пойдешь в чужую группу”. Или “если доешь – получишь сладкое.”

Какие последствия получают дети, которых заставляли доедать?

  1. Существенный лишний вес, сопровождающий всю жизнь. Лишний вес, который остается навсегда, потому что он получает прописку и право на жизнь на психическом уровне. Даже став стройными, люди продолжают себя чувствовать толстыми. И постоянно доказывают себе или окружающим, что они не такие. Но чаще, лишний вес остается постоянным спутником на всю жизнь.
  2. Расстройства пищевого поведения, в самых трудных случая – булимия или анорексия. Закрепляется связь между количеством еды и отношениями с другими людьми. Если я съем это – меня будут любить. Не съем – значит, я плохой.
  3. Ощущения голода и насыщенности сильно притупляются и больше не становятся сигналами для начала еды и ее окончания. Следовательно, нарушается природный механизм по регулированию съеденного и потребностей организма. Что снова ведет к появлению и сохранению лишнего веса.

Что делать, если вы узнали себя в этом описании и тоже заставляете ребенка есть?

Первое. Оцените ситуацию объективно. Есть ли у вашего ребенка дефицит веса? Здоров ли он по мнению врачей и результатам анализов ? Если ребенок здоров и дефицита веса нет, то, пожалуйста, разрешите ему есть столько, сколько он хочет.

Если ребенок нездоров и нужны определенные вещества, то подумайте как вы можете привлечь его внимание к еде иным способом, кроме пищевого насилия. Может быть регулярные прогулки, новые виды продуктов, убрать перекусы, украшение еды и так далее.

Второе. Подумайте, что движет вами в данный момент? Собственный опыт пищевого насилия, повышенная тревожность или что-то другое? Скорее всего, это именно ваша трудность, и можно обратиться к специалистам, в том числе психологам , чтобы решить ее.

Третье. Вы действительно хотите чтобы ваш ребенок испытывал все чувства и последствия, о которых упомянуто выше? Последствия могут быть очень тяжелыми, анорексия это смертельное заболевание. Любое насилие, в том числе, пищевое, никого не делает счастливым, кроме самого насильника.

Что делать, если в вашем детстве тоже было пищевое насилие?

Сначала признать сам факт пищевого насилия и чувства, которые оно вызывает.

И затем работать над выражением этих чувств и возвращением себе права есть столько, сколько хочется, разграничением отношений с людьми и отношений с едой, возвращением чувствительности к голоду и насыщению. Лучше всего это делать вместе с психологом, потому что поддержка и обратная связь необходимы в этой работе.

Для меня эта статья была очень трудной. Она писалась несколько месяцев, а ее содержание менялось несколько раз. Для меня очень важно поднять эту проблему и назвать своими словами очень распространенную ситуацию. Но, по сути, всю статью можно свести к одной фразе: “Пожалуйста, не заставляйте, ваших детей есть!”

Автор: Оксана Губина

             6 АФФИРМАЦИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
                   Помоги себе стать стройнее!

Нажимая на кнопку "Хочу аффирмации!", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности
(Просмотров: 368 , 1 просмотров сегодня)
Теги:пищевое поведениепсихология похудения
  • Поделиться:

Вам также может понравиться:

Полезные привычки семьи: 3 стратегии как добиться поддержки ЗОЖ

  • 27.08.2019
  • в категории: Психология


0.0
00

...
Как похудеть мужа или приучить семью к здоровому образу жизни
27.08.2019
Стройная и спокойная: отзыв о книге Светланы Бронниковой «Интуитивное питание»
29.07.2019
Отношения с едой: как разорвать замкнутый круг диет
01.07.2019

Комментарии:

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярные статьи

  • 15 лучших страниц по фитнесу в Инстаграм (16 117)
  • 25 интересных аккаунтов в Инстаграм, которые… (7 442)
  • Что есть вечером, чтобы похудеть. Примеры ужинов (5 837)
  • Как вести пищевой дневник для похудения (2 610)
  • 5 способов рассчитать свой идеальный вес (1 836)

Категории

  • Без сахара
  • Мотивация
  • Питание
  • Похудение
  • Психология
  • Спорт

Дружить в соцсетях

Метки

без сахара видео дайджест до и после похудения зарядка здоровье интервью как похудеть как сохранить вес калории книги личное личный опыт похудения мотивация к похудению обеды правильного питания пищевое поведение полезные книги похудение для мам правильное питание приложение процедуры для похудения психология похудения рецензии рецепты для похудения статья эксперта тренировки дома упражнения для похудения фильмы и передачи про похудение фитнес для похудения ходить пешком
©2014-2018.   Психология стройности
ИП Губина Оксана Сергеевна, ОГРНИП 317619600181282, Ростов-на-Дону
Политика конфиденциальности

ОБО МНЕ УСЛУГИ БЕСПЛАТНО СТАТЬИ ОТЗЫВЫ КОНТАКТЫ КАРТА САЙТА

Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает.Ok