Как выглядит пищевое насилие или почему нельзя заставлять детей есть?
Когда я вижу полного ребенка, мне кажется, что я сейчас взорвусь от злости, лопну как воздушный шарик… Первая мысль: “А может, этот ребенок болен? А может, вес – это последствие приема гормональных лекарств?”. Но, к сожалению, очень часто лишний вес – следствие пищевого насилия со стороны родителей.
Недавно я наблюдала на фудкорте типичную ситуацию, демонстрирующую, как получаются такие дети. Мальчик лет 8, в 2 раза больше, чем сверстники, мама и папа средних габаритов. Они ждали своего сеанса в кино, и мама кормила мальчика большой пачкой чипсов, приговаривая: “И попробуй только не доесть, если через 15 минут захочешь снова – я тебе не дам”.
Ааааааааа.
Ребенка с лишним весом.
Пачкой чипсов.
Заставлять доедать.
Почему это вредно и какими могут быть последствия
Мне всегда интересно, а мама представляет себе, на что она обрекает этого мальчика? Какого ему приходится, что он чувствует?
Что ему не просто тяжело двигаться, и штаны на него можно надеть только на подтяжках. Это среди взрослых лишний вес встречается частенько, а ребенок с лишним весом – белая ворона. Это взрослые могут промолчать, потому что некоторых воспитали, а дети не молчат, дети дразнят и обзываются. Это унижение невыносимо.
Это невозможность побегать и поиграть вместе со всеми, одиночество и изоляция.
Это злость и обида, потому что ты не такой как все, изгой.
Конечно, для меня это важно и больно не просто так. У большинства моих клиентов, которые приходят с запросом похудеть, за спиной эти воспоминания.
А еще я очень хорошо помню себя на месте этого мальчика. Ощущение ужаса, бессилия, бессмысленности, бесправия, но я обязана доесть все, что есть на тарелке. Вопрос “Зачем?” хорошие девочки не задают, да и вряд ли мои родители и бабушка знают на него ответ. “Пока не доешь, из-за стола не выйдешь”.
Когда я стала подростком, требования изменились. Теперь я обязана была быть худой. Хотя годы пищевого насилия не прошли даром – я могла съесть большую порцию и даже не заметить. Чувство насыщения и умение вовремя остановиться просто отмерли за ненадобностью.
Пищевое насилие. Как оно выглядит и что это такое
Что это такое – заставлять силой есть? Забота о нем? Вряд ли, если у ребенка запас лишнего веса и нет медицинских проблем. Попытка заглушить свою тревогу?
С точки зрения психологии такое поведение называется пищевое насилие.
В нашей стране насилие всех видов очень распространено. Очень трудно доказать и наказать того, кто применил к тебе физическое насилие. А эмоциональное насилие считается нормой отношений. Что же говорить тогда о пищевом насилии, которое применяется к тем, кто всегда слабее – детям?
Каждое насилие начинается с проламывания границ собеседника. Ребенок не хочет есть, но его заставляют. Его любят только когда он делает то, что нужно значимым взрослым. Многократное повторение приводит к тому, что собственные чувства и ощущения уже не нужны, они заглушаются и со временем их не слышно вообще. Зато появляются внешние чувства: одобрение и похвала, хорошие отношения. Установка: если не съел, значит было не вкусно.
У пищевого насилия много видов. Один отличительный признак – чтобы выполнить требование взрослого, ребенок должен заставить себя. Тогда в ход идут шантаж и манипуляции в множестве вариантов.
Помимо вышеупомянутого “Пока не доешь, из-за стола не выйдешь”, множество вариантов можно встретить в детских садах. Несмотря на то, что политика сменилась, и официально никого есть не заставляют, я встречала такое. “Если не доешь – пойдешь в чужую группу”. Или “если доешь – получишь сладкое.”
Какие последствия получают дети, которых заставляли доедать?
- Существенный лишний вес, сопровождающий всю жизнь. Лишний вес, который остается навсегда, потому что он получает прописку и право на жизнь на психическом уровне. Даже став стройными, люди продолжают себя чувствовать толстыми. И постоянно доказывают себе или окружающим, что они не такие. Но чаще, лишний вес остается постоянным спутником на всю жизнь.
- Расстройства пищевого поведения, в самых трудных случая – булимия или анорексия. Закрепляется связь между количеством еды и отношениями с другими людьми. Если я съем это – меня будут любить. Не съем – значит, я плохой.
- Ощущения голода и насыщенности сильно притупляются и больше не становятся сигналами для начала еды и ее окончания. Следовательно, нарушается природный механизм по регулированию съеденного и потребностей организма. Что снова ведет к появлению и сохранению лишнего веса.
Что делать, если вы узнали себя в этом описании и тоже заставляете ребенка есть?
Первое. Оцените ситуацию объективно. Есть ли у вашего ребенка дефицит веса? Здоров ли он по мнению врачей и результатам анализов ? Если ребенок здоров и дефицита веса нет, то, пожалуйста, разрешите ему есть столько, сколько он хочет.
Если ребенок нездоров и нужны определенные вещества, то подумайте как вы можете привлечь его внимание к еде иным способом, кроме пищевого насилия. Может быть регулярные прогулки, новые виды продуктов, убрать перекусы, украшение еды и так далее.
Второе. Подумайте, что движет вами в данный момент? Собственный опыт пищевого насилия, повышенная тревожность или что-то другое? Скорее всего, это именно ваша трудность, и можно обратиться к специалистам, в том числе психологам , чтобы решить ее.
Третье. Вы действительно хотите чтобы ваш ребенок испытывал все чувства и последствия, о которых упомянуто выше? Последствия могут быть очень тяжелыми, анорексия это смертельное заболевание. Любое насилие, в том числе, пищевое, никого не делает счастливым, кроме самого насильника.
Что делать, если в вашем детстве тоже было пищевое насилие?
Сначала признать сам факт пищевого насилия и чувства, которые оно вызывает.
И затем работать над выражением этих чувств и возвращением себе права есть столько, сколько хочется, разграничением отношений с людьми и отношений с едой, возвращением чувствительности к голоду и насыщению. Лучше всего это делать вместе с психологом, потому что поддержка и обратная связь необходимы в этой работе.
Для меня эта статья была очень трудной. Она писалась несколько месяцев, а ее содержание менялось несколько раз. Для меня очень важно поднять эту проблему и назвать своими словами очень распространенную ситуацию. Но, по сути, всю статью можно свести к одной фразе: “Пожалуйста, не заставляйте, ваших детей есть!”
Автор: Оксана Губина
Комментарии: