https://superfigurki.ru https://superfigurki.ru
  • Обо мне
  • Услуги
  • Бесплатно
  • Статьи
    • Психология
    • Мотивация
    • Питание
    • Спорт
    • Похудение
  • Отзывы
  • Контакты
  • Карта сайта
  • Обо мне
  • Услуги
  • Бесплатно
  • Статьи
    • Психология
    • Мотивация
    • Питание
    • Спорт
    • Похудение
  • Отзывы
  • Контакты
  • Карта сайта
  • Главная
  • Питание
  • Рецензия на книгу “Витамания. История нашей одержимости витаминами”

Питание

20 Июл

Рецензия на книгу “Витамания. История нашей одержимости витаминами”

  • в категории: Питание
  • 0 комментариев
10/10 - (1 голос)

Каждый человек, заботящийся о здоровье своем и близких, всегда думает о питании, его натуральности, сбалансированности и полезности. В современных магазинах прилавки ломятся от различных витаминизированных, обогащенных продуктов, которые мы покупаем для оптимизации нашего рациона. Реклама призывает нас принимать поливитамины и различные добавки для повышения иммунитета, работоспособности, противостояния стрессу, улучшения внешнего вида. Как не поддаться искушению с помощью «волшебных» таблеток, батончиков, напитков решить или избежать проблем со здоровьем?

В связи с этим, меня очень заинтересовала книга американской научной журналистки Кэтрин Прайс с интригующим названием «Витамания. История нашей одержимости витаминами».

vitamania

Книга состоит из 10 глав, описывающих историю витаминов, которая начинается с описания авитаминозов, рассказывает о «внедрении» этих веществ в наши головы и заканчивается борьбой медицинского сообщества с производителями витаминизированных продуктов и биологически активных добавок (БАДов) за усиление контроля над ними. В приложении представлены краткая информация о каждом витамине, историческая справка, химическая формула, роль в организме, продукты, его содержащие. Помимо того вы найдете рекомендуемые нормы потребления витаминов в зависимости от возраста и пола.

Книга успешно развенчивает миф о полной безвредности и абсолютной полезности витаминов и растительных БАДов. Автор утверждает, что чаще всего витаминизация продуктов – это маркетинговый ход производителей для повышения продаж не всегда качественных, полезных и нужных для нас товаров. При выборе БАДов Кэтрин призывает осознанно относится к выбору, уточняя точный состав, доказанную эффективность, наличие побочных эффектов, а не ориентироваться только на рекомендации продавца.

Что мне понравилось? Автор предлагает альтернативный взгляд на «полезность» витаминов и биологически активных добавок, не как на натуральные добавки к пище, а как на не до конца изученные вещества с сомнительным составом и свойствами, не прошедшие клинических исследований. Обилие ссылок на научные медицинские и официальные источники, в том числе сайты американских научных медицинских объединений и сообществ, настраивают на серьезное восприятие книги.

Книга будет интересна людям, интересующимся вопросами здорового питания, «нетрадиционной» медициной. Если вы любитель биодобавок, витаминов и обогащенных продуктов, то эта книга безусловно для вас, она поможет по-новому взглянуть на «безопасность» различных БАДов, поливитаминов, витаминизированных продуктов и более осмотрительно их выбирать.

Купить на Озоне и в Лабиринте

Автор рецензии: Екатерина Шихова

        Пройдите тест по правильному питанию,                                    проверьте свой рацион

Нажимая на кнопку " Пройти тест! ", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности
Теги:здоровьеполезные книгиправильное питаниерецензии
  • Поделиться:

Вам также может понравиться:

Что такое инсулинорезистентность простыми словами

  • 11.02.2019
  • в категории: Питание
Вы замечали, что даже маленький кусочек плюшки увеличивается в нас любимых словно в геометрической прогрессии. И есть хочется все...
Система минус 60 для похудения. Меню на неделю, преимущества и недостатки
29.01.2019
Новый год и диета: как не набрать вес в новогодние праздники
19.12.2018
Низкоуглеводная диета для похудения. Польза и недостатки
30.11.2018

Комментарии:

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Категории

  • Без сахара
  • Мотивация
  • Питание
  • Похудение
  • Психология
  • Спорт

Метки

без сахара видео дайджест до и после похудения зарядка здоровье интервью как похудеть как сохранить вес калории книги личное личный опыт похудения мотивация к похудению обеды правильного питания пищевое поведение полезные книги похудение для мам правильное питание приложение процедуры для похудения психология похудения рецензии рецепты для похудения статья эксперта тренировки дома упражнения для похудения фильмы и передачи про похудение фитнес для похудения ходить пешком
©2014-2018.   Психология стройности
ИП Губина Оксана Сергеевна, ОГРНИП 317619600181282, Ростов-на-Дону
Политика конфиденциальности

ОБО МНЕ УСЛУГИ БЕСПЛАТНО СТАТЬИ ОТЗЫВЫ КОНТАКТЫ КАРТА САЙТА