https://superfigurki.ru https://superfigurki.ru
  • Обо мне
  • Услуги
  • Бесплатно
  • Статьи
    • Психология
    • Мотивация
    • Питание
    • Спорт
    • Похудение
  • Отзывы
  • Контакты
  • Карта сайта
  • Обо мне
  • Услуги
  • Бесплатно
  • Статьи
    • Психология
    • Мотивация
    • Питание
    • Спорт
    • Похудение
  • Отзывы
  • Контакты
  • Карта сайта
  • Главная
  • Питание
  • Секреты вкусных и полезных блинов

Питание

15 Дек

Секреты вкусных и полезных блинов

  • в категории: Питание
  • 0 комментариев
0.0
00

Как сделать жизнь интереснее? Один из надежных способов — сделать то, что не делал раньше.
Например, я планирую научиться плавать «по-взрослому», купить велосипед и на днях запланировано первое занятие по скандинавской ходьбе. А еще я решила принять участие в конкурсе с великолепными призами — каменной посудой.

ban2_500x200_kon

Это новый вид посуды, который позволяет пище не пригорать и использовать минимум масла, а значит, позволяет уменьшить калорийность и вред от жарки продуктов. А еще такая посуда красивая и долговечная. Уверена, что каждая хозяйка меня поймет.
Принять участие в этом конкурсе помог мне трехлетний сын, большой любитель блинчиков, знаток всех необходимых ингредиентов и процессов. И поэтому несмотря, на то, что блины в моем меню присутствуют в строго ограниченном количестве в виде двух штук, я большая специалистка в их приготовлении.:) Всеми секретами делюсь в статье, опубликованной в этом конкурсе.

Маленькие секреты, как сделать блины полезнее, открою прямо сейчас.

  1. Старайтесь использовать не пшеничную полностью очищенную муку, а муку грубого помола или цельнозерновую. Можно смешать их в пропорциях 50 на 50 с обычной мукой. Попробуйте разные виды муки: ржаную, гречневую, овсяную, ячневую. Сейчас я жду доставки пшеничной цельнозерновой муки, с интересом попробую навести блины на ней.
  2. Чтобы уменьшить количество масла, а значит, калорийность блинов есть несколько способов. Один из самых эффективных — добавлять 1-2 ложки растительного масла сразу в тесто и не добавлять на сковородку. Но это возможно при условии, что у вас сковорода с хорошим антипригарным покрытием. Если такой сковороды нет, попробуйте наносить масло с помощью силиконовой кисточки или пульверизатора для масла.
  3. Сахара в тесто стоит добавлять минимум, а есть блины лучше с нежирным творогом или фруктами.

Надеюсь на победу в конкурсе!

 

 

        Пройдите тест по правильному питанию,                                    проверьте свой рацион

Нажимая на кнопку " Пройти тест! ", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности
(Просмотров: 114 , 1 просмотров сегодня)
  • Поделиться:

Вам также может понравиться:

Что такое инсулинорезистентность простыми словами

  • 11.02.2019
  • в категории: Питание


7.0
06

...
Система минус 60 для похудения. Меню на неделю, преимущества и недостатки
29.01.2019
Новый год и диета: как не набрать вес в новогодние праздники
19.12.2018
Низкоуглеводная диета для похудения. Польза и недостатки
30.11.2018

Комментарии:

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярные статьи

  • 15 лучших страниц по фитнесу в Инстаграм (16 117)
  • 25 интересных аккаунтов в Инстаграм, которые… (7 442)
  • Что есть вечером, чтобы похудеть. Примеры ужинов (5 837)
  • Как вести пищевой дневник для похудения (2 610)
  • 5 способов рассчитать свой идеальный вес (1 836)

Категории

  • Без сахара
  • Мотивация
  • Питание
  • Похудение
  • Психология
  • Спорт

Дружить в соцсетях

Метки

без сахара видео дайджест до и после похудения зарядка здоровье интервью как похудеть как сохранить вес калории книги личное личный опыт похудения мотивация к похудению обеды правильного питания пищевое поведение полезные книги похудение для мам правильное питание приложение процедуры для похудения психология похудения рецензии рецепты для похудения статья эксперта тренировки дома упражнения для похудения фильмы и передачи про похудение фитнес для похудения ходить пешком
©2014-2018.   Психология стройности
ИП Губина Оксана Сергеевна, ОГРНИП 317619600181282, Ростов-на-Дону
Политика конфиденциальности

ОБО МНЕ УСЛУГИ БЕСПЛАТНО СТАТЬИ ОТЗЫВЫ КОНТАКТЫ КАРТА САЙТА

Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает.Ok