https://superfigurki.ru https://superfigurki.ru
  • Обо мне
  • Услуги
  • Бесплатно
  • Статьи
    • Психология
    • Мотивация
    • Питание
    • Спорт
    • Похудение
  • Отзывы
  • Контакты
  • Карта сайта
  • Обо мне
  • Услуги
  • Бесплатно
  • Статьи
    • Психология
    • Мотивация
    • Питание
    • Спорт
    • Похудение
  • Отзывы
  • Контакты
  • Карта сайта
  • Главная
  • Спорт
  • Ешь правильно беги быстро. Скотт Джурек

Спорт

05 Авг

Ешь правильно беги быстро. Скотт Джурек

  • в категории: Спорт
  • 1 комментарий
0.0
00

Задумывались ли вы, зачем люди бегают марафоны? А сверхмарафоны, где бегут больше 100 км без перерывов? Для чего ходят в альпинистские походы, которые проходят на высоте свыше 4 000 метров? Для чего проходят по горным рекам на каяках?

Зачем все эти трудности, боль, преодоления, а зачастую и риски для жизни, когда все блага цивилизации позволяют жить с максимальным комфортом? Хотите быть здоровыми и красивыми? Занятия спортом не требуют таких моральных и физических перегрузок.

Я не знала ответа на этот вопрос. И только после прочтения книги «Ешь правильно, беги быстро» Скотта Джурека я начала понимать, почему так происходит.

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
Автор книги Скотт Джурек — известный сверхмарафонец, спортсмен, много раз участвовавший в марафонах на 50, 100 миль и больше в самых тяжелых условиях. По сути, это автобиография – история жизни о трудном детстве, о том, как хотелось вырваться из обыденной жизни маленького городка, как хотелось жить лучше, интереснее. О том, как автор начинал бегать, как побеждал в первых соревнованиях. О том, что порядок побеждает класс, а старание — способности.

О том, что нет пределов совершенству и каждая новая победа — это повод стать лучше.

Что не бывают только победы, но и поражения. И поражения — это тоже часть жизни, которую надо прожить и сделать выводы, и уметь жить дальше.

О том, что у всех разные пути к победе, и не надо бояться искать свою дорогу и быть не похожим на других. Быть вегетарианцем, когда все твердят, что нужно мясо для длительных пробежек. Становиться легендой, даже когда в тебя никто не верит.

Это книга об одиночестве и слиянии с природой, землей и небом. И одновременно о настоящих друзьях, поддержке и помощи.

«Ешь правильно, беги быстро» — не только автобиография, это целая философия, личная история о том,  зачем жить, зачем стремиться к большему, зачем идти через боль, страхи, переступая через себя. История о том, когда так сильно хочется победить, что ты даже не задумываешься, где будешь ночевать и на какие деньги  будешь жить потом.

Каждая глава — это определенный этап в жизни автора. И, что очень ценно, на мой взгляд, в конце главы приводятся советы для тех, кто бегает, и вегетарианские рецепты.

Еще это очень мотивирующая книга, она наглядно доказывает, что всегда есть куда идти дальше. И что мы все можем, а ограничения – только в нашей голове.

Кому будет полезна книга «Ешь правильно, беги быстро»?

  • Вегетарианцам или тем, кому близки идеи вегетарианства. В книге приведено 25 любимых рецептов автора, которые можно адаптировать к нашей кухне.
  • Всем, кто любит бегать или хотел бы начать. Этот спорт описан настолько красиво, поэтично и с такой любовью, что вы просто встаете и начинаете бегать. Даже если вы, как я, совершенно не любили бегать:)
  • Тем, кому нужна дополнительная мотивация. Кому кажется, что пробежать марафон, похудеть на 20 килограмм или заниматься любимым делом — сложная и непосильная задача:)
  • Если вы тоже ищете ответ на вопрос — «Зачем они это делают?»:)

 

Статьи, которые могут вам понравиться:

«Аюрведа» Томас Ярема, Дэниел Рода, Джонни Браниган

Рецензия на книгу «Здоровые рецепты доктора Ионовой»

         Скачайте 15 проверенных зарядок 
       на любой вкус и уровень подготовки

Нажимая на кнопку "Получить!", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности
(Просмотров: 284 , 1 просмотров сегодня)
Теги:здоровьекнигиправильное питаниерецензии
  • Поделиться:

Вам также может понравиться:

Плиометрические упражнения: как подпрыгнуть, чтобы похудеть?

  • 04.07.2019
  • в категории: Спорт


3.5
02

...
Что такое TRX петли и тренировки с ними
04.03.2019
Скакалка для похудения – легко, просто, доступно
21.12.2018
Беговая дорожка для дома: как выбрать правильный тренажер и не забросить занятия
04.12.2018

Комментарии:

Один комментарий на «“Ешь правильно беги быстро. Скотт Джурек”»

  1. Елена:
    08.08.2014 в 22:33

    я бегать не люблю, но мне это нужно!
    Ответ: я тоже бегать не люблю, но после прочтения этой книжки была готова бежать сколько угодно:) Прочитайте ее, и бег станет не только необходимостью, но и радостью:)

    Ответить

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярные статьи

  • 15 лучших страниц по фитнесу в Инстаграм (16 117)
  • 25 интересных аккаунтов в Инстаграм, которые… (7 442)
  • Что есть вечером, чтобы похудеть. Примеры ужинов (5 837)
  • Как вести пищевой дневник для похудения (2 610)
  • 5 способов рассчитать свой идеальный вес (1 836)

Категории

  • Без сахара
  • Мотивация
  • Питание
  • Похудение
  • Психология
  • Спорт

Дружить в соцсетях

Метки

без сахара видео дайджест до и после похудения зарядка здоровье интервью как похудеть как сохранить вес калории книги личное личный опыт похудения мотивация к похудению обеды правильного питания пищевое поведение полезные книги похудение для мам правильное питание приложение процедуры для похудения психология похудения рецензии рецепты для похудения статья эксперта тренировки дома упражнения для похудения фильмы и передачи про похудение фитнес для похудения ходить пешком
©2014-2018.   Психология стройности
ИП Губина Оксана Сергеевна, ОГРНИП 317619600181282, Ростов-на-Дону
Политика конфиденциальности

ОБО МНЕ УСЛУГИ БЕСПЛАТНО СТАТЬИ ОТЗЫВЫ КОНТАКТЫ КАРТА САЙТА

Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает.Ok