Ешь правильно, беги быстро. Скотт Джурек

Задумывались ли вы, зачем люди бегают марафоны? А сверхмарафоны, где бегут больше 100 км без перерывов? Для чего ходят в альпинистские походы, которые проходят на высоте свыше 4 000 метров? Для чего проходят по горным рекам на каяках?

Зачем все эти трудности, боль, преодоления, а зачастую и риски для жизни, когда все блага цивилизации позволяют жить с максимальным комфортом? Хотите быть здоровыми и красивыми? Занятия спортом не требуют таких моральных и физических перегрузок.

Я не знала ответа на этот вопрос. И только после прочтения книги «Ешь правильно, беги быстро» Скотта Джурека я начала понимать, почему так происходит.

Автор книги Скотт Джурек — известный сверхмарафонец, спортсмен, много раз участвовавший в марафонах на 50, 100 миль и больше в самых тяжелых условиях. По сути, это автобиография — история жизни о трудном детстве, о том, как хотелось вырваться из обыденной жизни маленького городка, как хотелось жить лучше, интереснее. О том, как автор начинал бегать, как побеждал в первых соревнованиях. О том, что порядок побеждает класс, а старание — способности.

О том, что нет пределов совершенству и каждая новая победа — это повод стать лучше.

Что не бывают только победы, но и поражения. И поражения — это тоже часть жизни, которую надо прожить и сделать выводы, и уметь жить дальше.

О том, что у всех разные пути к победе, и не надо бояться искать свою дорогу и быть не похожим на других. Быть вегетарианцем, когда все твердят, что нужно мясо для длительных пробежек. Становиться легендой, даже когда в тебя никто не верит.

Это книга об одиночестве и слиянии с природой, землей и небом. И одновременно о настоящих друзьях, поддержке и помощи.

«Ешь правильно, беги быстро» — не только автобиография, это целая философия, личная история о том,  зачем жить, зачем стремиться к большему, зачем идти через боль, страхи, переступая через себя. История о том, когда так сильно хочется победить, что ты даже не задумываешься, где будешь ночевать и на какие деньги  будешь жить потом.

Каждая глава — это определенный этап в жизни автора. И, что очень ценно, на мой взгляд, в конце главы приводятся советы для тех, кто бегает, и вегетарианские рецепты.

Еще это очень мотивирующая книга, она наглядно доказывает, что всегда есть куда идти дальше. И что мы все можем, а ограничения — только в нашей голове.

Кому будет полезна книга «Ешь правильно, беги быстро»?

• Вегетарианцам или тем, кому близки идеи вегетарианства. В книге приведено 25 любимых рецептов автора, которые можно адаптировать к нашей кухне.
• Всем, кто любит бегать или хотел бы начать. Этот спорт описан настолько красиво, поэтично и с такой любовью, что вы просто встаете и начинаете бегать. Даже если вы, как я, совершенно не любили бегать:)
• Тем, кому нужна дополнительная мотивация. Кому кажется, что пробежать марафон, похудеть на 20 килограмм или заниматься любимым делом — сложная и непосильная задача:)
• Если вы тоже ищете ответ на вопрос — «Зачем они это делают?»:)

Статьи, которые могут вам понравиться:

«Аюрведа» Томас Ярема, Дэниел Рода, Джонни Браниган

Рецензия на книгу «Здоровые рецепты доктора Ионовой»