Рецензия на книгу “Китайское исследование на практике”
Книга Колина Кэмпбелла “Китайское исследование на практике” пришла ко мне как раз вовремя. Я давно собиралась перейти с лактовегетарианства на более строгое. И благодаря замечательным нескольким дням чтения уверена, что теперь надолго смогла отказаться от молочных продуктов.Вообще, эта книга полезна для всех, кто решил уйти в вегетарианство, веганство или сыроедение. Факты из этой книги стоит законспектировать и постоянно держать под рукой, чтобы уверенно и аргументированно отвечать на вопрос: “Откуда ты будешь получать кальций, если не пьешь молока” и опровергать страшилку “У тебя сгорят мышцы, потому что ты не получаешь белок из мяса”.
Ценно, что автор книги – не ополоумевший фанатик, проповедующий сыроедение, а ученый, для которого результаты исследований и доводы разума перевесили пищевые привычки, выработанные с детства. Удивительно, но чтобы пропало желание пытаться приготовить все, что движется и растет, достаточно просто прочитать данные исследований. Купить эту книгу намного выгоднее, чем годами покупать лекарства от диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы или онкологии.
Диалог с читателем ведется в мягкой дружеской манере, поэтому вы невольно проникаетесь точкой зрения собеседника. Если не можете себя заставить перестать наворачивать булки и жареную картошку, эта книга – самое то. Для меня она вполне заменила отсутствие несгибаемой силы воли.
Причем в описанной системе нет никакой принудиловки. Можно раз в неделю пошалить и животными продуктами – в книге описано, какие из них в малых дозах не причинят вреда здоровью. Поэтому отпадают вопросы родственников и друзей, которые будут спрашивать вас, отчего же вы не хотите разделить с ними трапезу.
Очень помогли советы, как каждый день проживать в соответствии с принятым решением питаться правильно. Советую прочитать эту книгу всем, кто сейчас ищет свою идеальную систему питания и мечтает стать здоровым без сверхъестественных усилий и вложений.
Купить на Озоне
Купить в Лабиринте
Статьи, которые могут вам понравиться:
Рецензия на книгу «Сахар, жир и соль»
Рецензия на книгу «Здоровые рецепты доктора Ионовой»
Об авторе
![]() |
Алена Дацько, вегетарианка, копирайтер.
Постоянно ищу себя. Поэтому всегда стараюсь попробовать все, что возможно, чтобы раскрыть свои грани через этот новый опыт. |
Алена, спасибо за рецензию. А книги с рецептам по “китайскому исследованию” не читали вы? Они полезные?
Маша, я за Алену отвечу, если не возражаешь:) я не стала читать “Китайские исследования”, потому что прочитала разгромную рецензию автора, которого я уважаю. Он писал о низкой достоверности фактов, приведенных в книге. Поэтому мне кажется тут больше вопрос веры -читать их или нет:)