https://superfigurki.ru https://superfigurki.ru
  • Обо мне
  • Услуги
  • Бесплатно
  • Статьи
    • Психология
    • Мотивация
    • Питание
    • Спорт
    • Похудение
  • Отзывы
  • Контакты
  • Карта сайта
  • Обо мне
  • Услуги
  • Бесплатно
  • Статьи
    • Психология
    • Мотивация
    • Питание
    • Спорт
    • Похудение
  • Отзывы
  • Контакты
  • Карта сайта
  • Главная
  • Питание
  • 25 интересных аккаунтов в Инстаграм, которые помогают худеть. Часть 1 – правильное питание и рецепты

Питание

15 Июл

25 интересных аккаунтов в Инстаграм, которые помогают худеть. Часть 1 – правильное питание и рецепты

  • в категории: Питание
  • 0 комментариев
5.4
09

Вы пробовали искать в Инстаграме интересные блоги по похудению? Тогда наверняка вы успели заметить, что в топовых аккаунтах много рекламы. А другие хорошие странички и вовсе сложно найти – для этого нужно просмотреть весь список выдачи поисковика.

Мы тоже не любим смотреть рекламу. Поэтому однажды мы собрали список как раз таких – интересных страниц Инстаграм, которые помогают худеть добрым советом, полезным рецептом или просто хорошим настроением. И сегодня мы предлагаем это богатство вам.

Интересные инстаграм. Правильное питание | Superfigurki.ru Психология похудения

В этой статье мы расскажем о 10 блогах, посвященных правильному питанию и рецептах.
В0 второй части мы собрали 15  мотивирующих инстаграм спортивных девушек: тренеров, фитнес- мам, историю похудения. Читайте статью ЗДЕСЬ.

Внимание! В составлении этой подборки нам помогали читатели и подписчики “Суперфигурок”.

А значит, вся информация проверена практикой.
Девушки, большое вам за это спасибо!

Ну что… начнём?

1. Инстаграм диетолога Натальи Зубаревой @doctor_zubareva

instagram dietologa doktor zubareva

 

Этот аккаунт понравится тем, кто ценит профессиональный подход. Наталья считает, что переход на правильное питание должен проходить естественно, без насилия над организмом. А в своём аккаунте Инстаграм рассказывает, как это можно сделать. Параллельно она делится историями из жизни своих пациентов, а темы статей подписывает прямо на фотографиях – для нашего с вами удобства.

У этого же диетолога есть хороший аккаунт Инстаграм с рецептами по правильному питанию – @recepty_strojnosti Сейчас там собрано более 400 вкусных, полезных и, самое главное – проверенных рецептов.

2. Страничка Сони Руденко “Что бы съесть, чтобы похудеть” @sonya.tastydiet

instagram pravilnoe pitanie sonya testidiet

Соня – автор замечательной книги о приготовлении еды в мультиварке и блога с рецептами разных вкусностей. А на своей страничке в Инстаграм она публикует рецепты блюд для правильного питания. Такие, которые не требуют много времени и подходят для всей семьи. Особенно важно, что всю эту красоту Соня готовит сама, поэтому у неё можно уточнять любые вопросы по рецептуре.

3. Инстаграм фитнес-блогера Анастасии по тематике здорового питания @s_l_a_v_n_a

instagram zdorovoe pitanie slavna

Автор этой страницы Инстаграм не заостряет внимание только на питании – для неё это одна из многих составляющих интересной жизни. Поэтому Настя не только публикует рецепты, но и рассказывает о другом. О вкусных блюдах, которые встречала в разных местах, или о собственных открытиях в теме питания. В её блоге вы найдёте то, чего нам часто не хватает в обыденной жизни – широкий взгляд на мир, вдохновение и позитив.

4. Мотивирующий аккаунт Инстаграм “Правильное питание и спорт” @pp_yulia56

instagram pravilnoe pitanie pp_yulia56

Хотите стать такой же стройной, как хозяйка этого блога? Тогда читайте Юлину страничку и применяйте её опыт на практике. Эта девушка открыто делится своими успехами и проблемами, ведёт пищевой дневник и рассказывает, как готовить разные блюда.

А ещё, у Юли есть отдельный аккаунт для рецептов – @rastorgueva_recept . И если вы любите готовить полезные вкусняшки, загляните туда и попробуйте сделать творожный десерт 😉

5. Вдохновляющий блог Инстаграм по здоровому питанию @pelochka_a

instagram po zdorovmu pitaniyu pelochka_a

В эту страничку можно влюбиться с первого взгляда – настолько красивые фотографии делает автор. И что особенно приятно, за фото скрываются не менее “вкусные” описания. Поэтому если в обычной жизни вам не хватает вдохновения, подписывайтесь на эту страничку и ловите идеи – возможно, какие-то из них станут и вашей музой.

6. Инстаграм Алёны Коготковой – рецепты по правильному питанию @alenakogotkova

retseptyi po pravilnomu pitaniyu alenakogotkova

Сама про себя Алёна говорит так: “Фуд-блогер, мама, адепт здорового образа жизни”. Поэтому на своей страничке в Инстаграм она даёт рекомендации по здоровому питанию, публикует интересные рецепты и фото из жизни. Но больше всего мне понравилось, как она об этом рассказывает – открыто, зажигательно, с юмором. Если вам тоже близка такая подача, читайте Алёнин блог и напитывайтесь позитивом!

7. Блог Оли Малышевой “Как поддерживать бодрость и лёгкость в условиях большого города” @salatshop

instagram pravilnoe pitanie retseptyi salatshop

В реалиях большого города особенно важно уметь питаться правильно – от этого зависит наше здоровье, самочувствие и внешний вид. Поэтому на своей страничке Оля много внимания уделяет рецептам. А заодно знакомит своих читательниц с интересными психологическими приёмами, которые помогают жить в гармонии с самими собой и окружающим миром.

8. Красивые “Рецепты с пользой для тела и души” от @kiwihealthy

instagram retseptyi kiwihealthy

Если вы любите сладости, этот блог вам понравится. Потому что у Кати поистине уникальные рецепты сладких блюд. Красивые, вкусные и полезные. Многие из них готовятся с применением семечек, фруктов, цельнозерновой муки, а вот сахара я не увидела ни в одном из постов.

А ещё я заметила, что все Катины рецепты – вегетарианские. Поэтому если по каким-то причинам вы хотите отказаться от мяса, посмотрите этот аккаунт – он поможет вам сделать первые шаги.

9. Рецепты правильного питания по Дюкану @tomka_an

retseptyi pravilnogo pitaniya tomka_an

Даже если вы не знакомы с диетой похудения Пьера Дюкана, не проходите мимо этой странички. На ней вы найдёте более 1000 вкусных рецептов, которые помогают вкусно есть и при этом худеть. Для каждого блюда владелица блога указывает КБЖУ, а заодно делится своими собственными впечатлениями. Поэтому присоединяйтесь, общайтесь и стройнейте вместе с ней.

10. Вкусные рецепты для похудения “Ноль калорий” @0kkal

retseptyi dlya pohudeniya 0kkal

Это ещё одна интересная страница Инстаграм, которая помогает худеть без ограничений в питании. Здесь есть рецепты самых разных низкокалорийных блюд – мясных и овощных, десертов и сладостей. К каждому рецепту прилагаются расчёт по БЖУ и личные комментарии автора. Если вы не любите ограничивающие диеты, добавьте эту страничку в закладки и худейте с удовольствием.

11. Инстаграм Оксаны Губиной и проекта “Суперфигурки” @6to4ka

interesnyiy instagram 6to4ka

В завершение этой подборки хотим познакомить вас со своим собственным аккаунтом Инстаграм. В нём Оксана делится своими наработками по теме похудения, причём рассказывает только о тех приёмах, которые действительно помогают сбросить вес. Это и рецепты, и полезные привычки, и психологические хитрости, и даже юмор. Будем рады, если этот опыт пригодится и вам. Пользуйтесь на здоровье!

В следующей части статьи мы расскажем о фитнес-аккаунтах и других интересных страницах Инстаграм. О тех, которые мотивируют, вдохновляют и в целом помогают двигаться вперёд.

Что же касается сегодняшней темы… Скажите, а вы знаете ещё какие-нибудь интересные блоги Инстаграм по здоровому питанию? Такие, которые лично вам помогают худеть или морально поддерживают на этом пути? Поделитесь в комментариях – мы будем очень благодарны.

Автор статьи : Наталия Дёмина

Вам также может быть интересно:

15 лучших страниц по фитнесу в Инстаграм
ТОП-10 интересных фитнес каналов на YouTube
9 интересных сайтов и блогов о похудении с умом

Сохранить

Сохранить

        Пройдите тест по правильному питанию,                                    проверьте свой рацион

Нажимая на кнопку " Пройти тест! ", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности
(Просмотров: 7 442 , 1 просмотров сегодня)
Теги:дайджестправильное питаниерецепты для похудения
  • Поделиться:

Вам также может понравиться:

Что такое инсулинорезистентность простыми словами

  • 11.02.2019
  • в категории: Питание


7.0
06

...
Система минус 60 для похудения. Меню на неделю, преимущества и недостатки
29.01.2019
Новый год и диета: как не набрать вес в новогодние праздники
19.12.2018
Низкоуглеводная диета для похудения. Польза и недостатки
30.11.2018

Комментарии:

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярные статьи

  • 15 лучших страниц по фитнесу в Инстаграм (16 117)
  • 25 интересных аккаунтов в Инстаграм, которые… (7 442)
  • Что есть вечером, чтобы похудеть. Примеры ужинов (5 837)
  • Как вести пищевой дневник для похудения (2 610)
  • 5 способов рассчитать свой идеальный вес (1 836)

Категории

  • Без сахара
  • Мотивация
  • Питание
  • Похудение
  • Психология
  • Спорт

Дружить в соцсетях

Метки

без сахара видео дайджест до и после похудения зарядка здоровье интервью как похудеть как сохранить вес калории книги личное личный опыт похудения мотивация к похудению обеды правильного питания пищевое поведение полезные книги похудение для мам правильное питание приложение процедуры для похудения психология похудения рецензии рецепты для похудения статья эксперта тренировки дома упражнения для похудения фильмы и передачи про похудение фитнес для похудения ходить пешком
©2014-2018.   Психология стройности
ИП Губина Оксана Сергеевна, ОГРНИП 317619600181282, Ростов-на-Дону
Политика конфиденциальности

ОБО МНЕ УСЛУГИ БЕСПЛАТНО СТАТЬИ ОТЗЫВЫ КОНТАКТЫ КАРТА САЙТА

Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает.Ok